增强对HPV的认识，即使感染了也不必过度紧张。生活中，我们要做好预防措施，培养健康的生活习惯。以下是关于HPV的10个重要常识：

1️⃣ 使用安全措施 正确使用避孕套是预防HPV感染的关键，同时也能有效预防HIV等性传播疾病。保持单一的性伴侣也是降低感染风险的重要因素。

2️⃣ 注意个人卫生 贴身衣物应手洗，并可通过高温消毒或阳光曝晒来杀菌。女性应避免穿着过紧、不透气的内裤，保持外阴部的清洁干燥，这是预防病毒感染的重要手段。

3️⃣ 避免共用私人物品 私人物品如毛巾、床单、浴巾、牙刷、剃须刀等，以及马桶、浴盆等用具，应定期消毒并曝晒。尽量减少与他人的私人物品共用。

4️⃣ 培养健康生活习惯，提升免疫力 戒烟、限酒、避免熬夜、加强锻炼，提高身体免疫力，当病毒来袭时，身体能更有效地抵御。